3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，一学就会！原来内有乾坤。营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。鸡蛋、简单好吃，

3、

6、成型后翻面，豆腐洗净，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

8、

7、

4、没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

5、鸡蛋2个，

olivia美食记录：

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2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。切薄片。

9、