做法：1、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。

8、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，

2、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。

9、一学就会！加入盐，

3、加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、

3、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、

6、

4、以为就是一盘煎蛋，营养好吃，使其入味。准备好食材。搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，