8、

5、成型后翻面，简单好吃，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

9、

2、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。

3、豆腐洗净，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，两面熟透即可。

6、再放入秋葵。两面翻面。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，

4、

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。平底锅加热，准备好食材。鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、豆腐的薄厚要掌握好，