2、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，

5、以为就是一盘煎蛋，

7、

2、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

9、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、

8、准备好食材。加入少许葱花。平底锅加热，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，营养好吃，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、切薄片。鸡蛋2个，太厚不容易入味。鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，再放入秋葵。两面熟透即可。

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4、太薄容易碎掉，