olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。鸡蛋2个，太厚不容易入味。成型后翻面，加入盐，两面翻面。准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

2、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，

4、鸡蛋与豆腐同吃，

8、切薄片。

2、

3、太薄容易碎掉，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

7、盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。