做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，两面翻面。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。使其入味。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。简单好吃，

2、准备好食材。加入盐，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。

8、完全没发现豆腐在哪里，

3、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

3、豆腐洗净，

2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，