2、

7、豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。使其入味。

5、

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，

8、两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，

4、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

2、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、

3、完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，两面翻面。鸡蛋2个，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，