2、

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。

2、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、太厚不容易入味。两面翻面。加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，鸡蛋、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！两面熟透即可。鸡蛋2个，加入少许葱花。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

7、成型后翻面，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

6、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，原来内有乾坤。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，

4、

3、太薄容易碎掉，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，