做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、

2、

9、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、搅打成蛋液。两面熟透即可。鸡蛋、加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

8、切薄片。太薄容易碎掉，平底锅加热，

6、以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。

3、使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，

4、鸡蛋打入碗中，两面翻面。准备好食材。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。简单好吃，太厚不容易入味。

2、豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、非常有营养又简单的一道菜。