【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、鸡蛋2个，太厚不容易入味。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、再放入秋葵。

6、切薄片。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。

4、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。加入盐，

8、

3、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，

5、两面熟透即可。一学就会！两面翻面。

9、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，营养好吃，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，

7、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。