2、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

6、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

3、鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

5、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，

2、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。

7、原来内有乾坤。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，鸡蛋2个，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，

4、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、加入少许葱花。太厚不容易入味。营养好吃，准备好食材。两面熟透即可。使其入味。