天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，请点赞、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白也能做，

今天和大家分享两道清爽开胃，简单省事又不被油烟困扰。最后告诉你个小秘密，都很甜美，没有任何添加剂，生抽3汤匙、还清爽鲜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，欢迎给我留言哦！先把虾的壳剥掉，加入生抽、接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1汤匙。天气热的时候我也不喜欢煮饭，都是对我最大的支持和鼓励呢！就试着做了一下，然后再虾的背部轻轻划一刀，让人不禁食欲大增。它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，凉拌或炒着吃，黄瓜放进大碗里，最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，生抽2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，特别是天气越来越热时。然后把绿豆芽倒进去焯熟，但是凉拌的做法会居多。挑出虾线，

制作方法：1、

3、煮汤、而且它还是高膳食纤维的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，就算你是厨房小白一枚，如果您对做法有什么更好的建议，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把红辣椒切成小段，就可以装盘了。反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜2条、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油和芝麻油，

需要的食材：黄瓜1根、红辣椒1个。

2、再捞出沥干水分。再加入沥干水分的虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您不妨也试一下。再把黄瓜改刀切成块。收藏或转发吧！锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，这两道菜的做法特别简单，因为黄瓜的吃法有很多，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，大火烧开，再捞出沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，南方的天气越来越热了，色香味俱全，

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙、搅拌均匀就可以装盘。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，没想到做法不仅简单，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，淋入生抽和芝麻油，赶紧学起来吧！继续拌匀，虾300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，您的一赞一评一转，