2、

8、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。

9、两面翻面。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。

6、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、一学就会！以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，

3、盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、

7、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，