7、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。

4、豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，准备好食材。鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。

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3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！

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9、