8、太厚不容易入味。

2、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，

2、鸡蛋、使其入味。

4、

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、完全没发现豆腐在哪里，加入盐，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。切薄片。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。再放入秋葵。简单好吃，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、鸡蛋2个，盐3克

做法：1、成型后翻面，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，

3、两面翻面。

6、

3、摊成圆形蛋饼。