配料：葱1小段，

6、放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。营养好吃，

5、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、

7、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、使其入味。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

3、非常有营养又简单的一道菜。

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、简单好吃，再放入秋葵。豆腐洗净，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。

2、

8、完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，