5、简单好吃，

7、太薄容易碎掉，鸡蛋、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，

2、

2、

6、成型后翻面，再放入秋葵。盐3克

做法：1、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。

4、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。两面翻面。

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，

9、加入少许葱花。搅打成蛋液。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，