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olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，太薄容易碎掉，加入盐，

6、准备好食材。鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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2、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！两面熟透即可。

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

7、盐3克

做法：1、加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

2、两面翻面。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。

4、成型后翻面，

9、以为就是一盘煎蛋，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，