9、没做过的可以试试了。再放入秋葵。

3、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

3、

4、秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，

8、盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。简单好吃，

2、太厚不容易入味。加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，两面翻面。一学就会！

5、使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

2、鸡蛋、平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，

6、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，

7、太薄容易碎掉，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，