9、鸡蛋、

3、简单好吃，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

6、两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。准备好食材。盐3克

做法：1、再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、营养好吃，

4、豆腐洗净，搅打成蛋液。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、

3、

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

7、加入盐，