9、

8、使其入味。

3、一学就会！再放入秋葵。

4、简单好吃，

6、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、没做过的可以试试了。

7、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

2、原来内有乾坤。豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，加入少许葱花。

3、摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。成型后翻面，加入盐，平底锅加热，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，