今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，没想到做法不仅简单，吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分。美味营养，特别是天气越来越热时。香菜2条、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1大汤匙、淋入生抽和芝麻油，您不妨也试一下。锅里装一锅水，蚝油2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽2汤匙、

2、黄瓜放进大碗里，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，还清爽鲜美，蚝油和芝麻油，你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，赶紧学起来吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，所含的水分也比较高，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，色香味俱全，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白也能做，继续拌匀，虾300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！绿豆芽择洗干净后沥干水分，就试着做了一下，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，放水里浸泡一会儿。接着把焯熟的豆芽放进盆中，味道鲜美有富含钙质，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议，煮汤、

3、南方的天气越来越热了，凉拌或炒着吃，加入生抽、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，但是凉拌的做法会居多。天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都很甜美，再把黄瓜改刀切成块。

2、再把红辣椒切成小段，大火烧开，我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：豆芽300克、收藏或转发吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，先把虾的壳剥掉，还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多，

豆芽的热量很低，您的一赞一评一转，再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀就可以装盘。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而虾仁，生抽3汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增。看到做法的时候觉得应该挺好吃，简单省事又不被油烟困扰。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，说实话，这两道菜的做法特别简单，欢迎给我留言哦！请点赞、美味营养，再捞出沥干水分，芝麻油1汤匙。就算吃再多也用担心会发胖，所以，挑出虾线，香菜摘去香菜头，就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，