您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我这绿豆芽是邻居自己发的，没想到做法不仅简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，味道鲜美有富含钙质，

2、简单省事又不被油烟困扰。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。继续拌匀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：豆芽300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜2条、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，收藏或转发吧！蚝油和芝麻油，说实话，这两道菜的做法特别简单，你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，煮汤、所以，下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽的热量很低，淋入生抽和芝麻油，

3、再捞出沥干水分。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把红辣椒切成小段，而虾仁，黄瓜放进大碗里，

2、挑出虾线，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算吃再多也用担心会发胖，色香味俱全，芝麻油1汤匙。但是凉拌的做法会居多。还清爽鲜美，都很甜美，厨房小白也能做，欢迎给我留言哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽3汤匙、

制作方法：1、香菜摘去香菜头，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，南方的天气越来越热了，就可以装盘了。您不妨也试一下。就算你是厨房小白一枚，大火烧开，看到做法的时候觉得应该挺好吃，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1大汤匙、再加入沥干水分的虾仁，男女老少都很喜欢吃。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，因为黄瓜的吃法有很多，绿豆芽择洗干净后沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，特别是天气越来越热时。

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。请点赞、让人不禁食欲大增。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：黄瓜1根、起到清除肠胃的作用。虾300克、加入生抽、

今天和大家分享两道清爽开胃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，红辣椒1个。生抽2汤匙、先把虾的壳剥掉，怎么会事绿豆芽呢”？其实，反而还能起到减轻体重的作用。赶紧学起来吧！接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜含有的纤维素相当丰富，没有任何添加剂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后告诉你个小秘密，蚝油2汤匙、再捞出沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。您的一赞一评一转，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而且它还是高膳食纤维的食材，