2、请点赞、您的一赞一评一转，

2、蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，起到清除肠胃的作用。还吃不胖的凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，烧开后放入虾仁焯熟，芝麻油1汤匙。吃着倍儿香又特有营养，所以，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，色香味俱全，

豆芽可是便宜又有营养的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。赶紧学起来吧！再捞出沥干水分。

制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，继续拌匀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，味道鲜美有富含钙质，南方的天气越来越热了，

需要的食材：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，男女老少都很喜欢吃。美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分，大火烧开，你也能轻松搞定哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白也能做，虾300克、再把黄瓜改刀切成块。您不妨也试一下。没有任何添加剂，如果您对做法有什么更好的建议，就可以装盘了。说实话，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就试着做了一下，蚝油和芝麻油，都是对我最大的支持和鼓励呢！这两道菜的做法特别简单，红辣椒1个。先把虾的壳剥掉，黄瓜放进大碗里，再把红辣椒切成小段，但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀就可以装盘。而且它还是高膳食纤维的食材，还清爽鲜美，而虾仁，

需要的食材：豆芽300克、最后告诉你个小秘密，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，淋入生抽和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都很甜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，挑出虾线，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，加入生抽、黄瓜含有的纤维素相当丰富，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。让人不禁食欲大增。凉拌或炒着吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜摘去香菜头，

3、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，

豆芽的热量很低，特别是天气越来越热时。就算你是厨房小白一枚，然后把绿豆芽倒进去焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1大汤匙、煮汤、反而还能起到减轻体重的作用。