6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，

2、鸡蛋打入碗中，使其入味。原来内有乾坤。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。

8、准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，豆腐洗净，平底锅加热，再放入秋葵。

3、没做过的可以试试了。两面翻面。

5、

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，

7、鸡蛋、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，

4、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、