2、两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

2、

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，一学就会！营养好吃，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

8、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，

3、平底锅加热，加入盐，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、加入少许葱花。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

9、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，

3、使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，