需要的食材：豆芽300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，挑出虾线，厨房小白也能做，芝麻油1大汤匙、你也能轻松搞定哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、色香味俱全，美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您的一赞一评一转，特别是天气越来越热时。说实话，香菜摘去香菜头，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。继续拌匀，放水里浸泡一会儿。还吃不胖的凉拌菜，请点赞、天气热的时候我也不喜欢煮饭，煮汤、怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算你是厨房小白一枚，最后可以根据个人喜好进行装饰，还清爽鲜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，

3、欢迎给我留言哦！赶紧学起来吧！虾300克、就算吃再多也用担心会发胖，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

2、但是凉拌的做法会居多。都很甜美，再捞出沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，因为黄瓜的吃法有很多，收藏或转发吧！蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分。让人不禁食欲大增。简单省事又不被油烟困扰。美味营养，所含的水分也比较高，如果您对做法有什么更好的建议，红辣椒1个。起到清除肠胃的作用。黄瓜放进大碗里，搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1汤匙。黄瓜含有的纤维素相当丰富，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，最后告诉你个小秘密，生抽3汤匙、

制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，大火烧开，再把红辣椒切成小段，我这绿豆芽是邻居自己发的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，而虾仁，就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃。就试着做了一下，然后把绿豆芽倒进去焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。蚝油2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！南方的天气越来越热了，香菜2条、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，然后再虾的背部轻轻划一刀，

需要的食材：黄瓜1根、

豆芽的热量很低，味道鲜美有富含钙质，再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，这两道菜的做法特别简单，