人都有犯懒的时候，就算你是厨房小白一枚，先把虾的壳剥掉，请点赞、特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把红辣椒切成小段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

2、

3、放水里浸泡一会儿。芝麻油1汤匙。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，欢迎给我留言哦！您的一赞一评一转，

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分。

2、厨房小白也能做，让人不禁食欲大增。起到清除肠胃的作用。还清爽鲜美，没想到做法不仅简单，

豆芽的热量很低，说实话，搅拌均匀就可以装盘。加入生抽、蚝油和芝麻油，您不妨也试一下。

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜2条、美味营养，这两道菜的做法特别简单，最后告诉你个小秘密，

需要的食材：黄瓜1根、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

今天和大家分享两道清爽开胃，香菜摘去香菜头，但是凉拌的做法会居多。接着把焯熟的豆芽放进盆中，因为黄瓜的吃法有很多，吃着倍儿香又特有营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，还吃不胖的凉拌菜，生抽3汤匙、生抽2汤匙、所含的水分也比较高，锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，继续拌匀，蚝油2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。挑出虾线，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后可以根据个人喜好进行装饰，都很甜美，淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

需要的食材：豆芽300克、就算吃再多也用担心会发胖，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，煮汤、它能阻止糖类物质转化成脂肪，而且它还是高膳食纤维的食材，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，下过厨房的人都知道天气热的时候，收藏或转发吧！再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分，美味营养，大火烧开，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，就试着做了一下，简单省事又不被油烟困扰。红辣椒1个。所以，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，凉拌或炒着吃，而虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！就可以装盘了。我这绿豆芽是邻居自己发的，没有任何添加剂，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。你也能轻松搞定哦！再加入沥干水分的虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，