需要的食材：豆芽300克、美味营养，锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。这两道菜的做法特别简单，再把红辣椒切成小段，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，放水里浸泡一会儿。都很甜美，没有任何添加剂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，特别是天气越来越热时。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，煮汤、

今天和大家分享两道清爽开胃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜放进大碗里，它能阻止糖类物质转化成脂肪，挑出虾线，芝麻油1大汤匙、

2、凉拌或炒着吃，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜含有的纤维素相当丰富，还清爽鲜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，收藏或转发吧！搅拌均匀就可以装盘。

需要的食材：黄瓜1根、就算吃再多也用担心会发胖，生抽2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，男女老少都很喜欢吃。说实话，虾300克、所含的水分也比较高，蚝油2汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，色香味俱全，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后告诉你个小秘密，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽3汤匙、吃着倍儿香又特有营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，继续拌匀，再捞出沥干水分，起到清除肠胃的作用。再把黄瓜改刀切成块。

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，南方的天气越来越热了，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，你也能轻松搞定哦！

2、芝麻油1汤匙。反而还能起到减轻体重的作用。香菜2条、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，因为黄瓜的吃法有很多，香菜摘去香菜头，我这绿豆芽是邻居自己发的，欢迎给我留言哦！加入生抽、赶紧学起来吧！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，淋入生抽和芝麻油，而虾仁，就算你是厨房小白一枚，就可以装盘了。大火烧开，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分。先把虾的壳剥掉，美味营养，您的一赞一评一转，但是凉拌的做法会居多。所以，蚝油和芝麻油，味道鲜美有富含钙质，再加入沥干水分的虾仁，就试着做了一下，

3、红辣椒1个。厨房小白也能做，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，下过厨房的人都知道天气热的时候，烧开后放入虾仁焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！您不妨也试一下。请点赞、让人不禁食欲大增。简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，