【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。简单好吃，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

2、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！

9、放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，

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3、鸡蛋打入碗中，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

5、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，

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7、两面翻面。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

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