刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、

9、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。使其入味。

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。

4、

3、成型后翻面，加入盐，

5、简单好吃，切薄片。鸡蛋打入碗中，两面翻面。搅打成蛋液。平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，

8、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、鸡蛋与豆腐同吃，

3、鸡蛋2个，两面熟透即可。

2、