9、

8、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。

2、

7、

5、平底锅加热，搅打成蛋液。太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，

3、

4、太薄容易碎掉，两面翻面。成型后翻面，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。加入少许葱花。盐3克

做法：1、使其入味。准备好食材。

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，

3、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，

2、加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，