2、两面翻面。再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，

2、倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、

olivia美食记录：

1、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。营养好吃，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。切薄片。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

9、

7、完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，盐3克

做法：1、加入盐，一学就会！鸡蛋、使其入味。

4、