3、没做过的可以试试了。

2、太厚不容易入味。两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，营养好吃，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、

8、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。

5、豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、成型后翻面，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、盐3克

做法：1、搅打成蛋液。使其入味。原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。